Ghiteri

Le ghiteri, aussi connu sous e nom de muthere et mutheri, est un mijoté très populaire au Kenya. On retrouve différentes variantes un peu partout en Afrique. Servi avec pomme de terre bouillie.

Valeurs nutritives pour le format régulier:  

Énergie: 296 Kcal, Lipides: 10 g, Glucides: 45 g, Fibres: 15 g, Protéines: 11 g

Ingrédients: haricots rouges, pommes de terre, tomates, maïs, oignons, oignons verts, bouillons de légumes, coriandre, paprika, curry, poivre blanc, ail, huile végéta, sel.

Ne contient aucun agent de conservation, saveur ou colorant artificiel